にしむRUNのブログ

マラソンについて情報発信するブログです。

ランナーは「筋トレ」を「ランニング」と置き換えて読むとすごく納得。「筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法(Testosterone)」

筋肉トレをして体を大きくしてしまうと、体が重くなり、マラソンでは不利だと考えるランナーは多いと思います。 私もそうです。 この本は筋トレを推奨するだけの浅い本ではありません。 ランナーなら筋トレをランニングに置き換えて読 […]

八幡市民マラソン大会途中棄権(リタイヤ)の方法

誰しも完走したいと思ってスタート地点に立ちます。 それでも、アクシデント、故障、体調不良で棄権せざるを得ないこともあります。 大小合わせて30回以上マラソン大会に出ている私ですが、今日初めてレースをリタイヤしましたので、 […]

マラソン大会後の家族の反応

マラソンシーズン真っ只中ですね。 みなさんの家族は、マラソン大会に出ることを応援してくれていますか? あいの土山マラソンから帰宅したときのうちの家族の反応が三者三様で面白かったのでご紹介します。