走ると足の土踏まずが痛くて病院に行った話

痛み

  11月4日のあいの土山マラソンから2週間後の日曜日、いつもの通り、ランニングをしていると左足の土踏まず付近が痛み、ランニングを中断。 一週間の完全休養を経て、その後1週間2~5キロのジョグでつないでハーフマ・・・

【ひらかたパーク】子供(小3・年長)がお気に入りのアトラクション3選+妻お怒りの1選

公園・プール

地元では「ひらぱー」と呼ばれる「ひらかたパーク」。 40を超えるアトラクションがあるため、どれに乗ろうか迷います。 7年ぶりに行ってきたのでうちの子供(小3の息子、年長の娘)がお気に入りのアトラクションを紹介します。

ランナーは「筋トレ」を「ランニング」と置き換えて読むとすごく納得。「筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法(Testosterone)」

マラソン本

筋肉トレをして体を大きくしてしまうと、体が重くなり、マラソンでは不利だと考えるランナーは多いと思います。 私もそうです。 この本は筋トレを推奨するだけの浅い本ではありません。 ランナーなら筋トレをランニングに置き換えて読・・・

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