にしむRUNのブログ

  2019年4月7日に開催された「ＫＹＯＴＯ競馬ＲＵＮ２０１９」の１０キロの部に出場しました。 感想：自己ベストを目指すのではなく、ファンランで楽しむのが吉。 第１回大会だったので、情報があまりありませんでし […]

2019年3月17日（日）はとくしまマラソン２０１９の開催日でした。 故障からも回復し、体調も良かった私がスタート地点に立てなかった理由はズバリ 寝坊 です。 皆様が同じ過ちをおかさないように、記事にしておきます。

2019年2月17日に開催された京都マラソン2019のレースレポートを書きます。 苦しかった記憶も薄れ、楽しかった思い出に変わってきている今日このごろです。

2019年2月17日に開催された京都マラソン2019のトイレについて報告します。 今年は例年より暖かかったとはいえ、寒い時期には違いないので、トイレは近くなりがちです。 スムーズに済ませてスタートブロックに並びたいもので […]

2019年2月17日開催された京都マラソン２０１９。 Aブロックからスタートしたロスタイムを報告します。 大阪マラソンや愛媛マラソンの市民アスリート枠を狙っているランナーなど、グロスタイムを気にしているランナーに向けて報 […]

  寒いよ～。 体感温度は３度くらい。（実際は５度くらい） 愛媛マラソン２０１８くらいの寒さです。 会場に来ているランナーのうち、半数以上は寒くて帰りたいと思ってるんじゃないかと思うほど寒かったです。 そんな大 […]

  １１月４日のあいの土山マラソンから２週間後の日曜日、いつもの通り、ランニングをしていると左足の土踏まず付近が痛み、ランニングを中断。 一週間の完全休養を経て、その後１週間２～５キロのジョグでつないでハーフマ […]

Kindle版を2017年11月06日に購入して読み、最近また読み返しましたので、レビューします。 著者紹介 著者の本間俊之さんは1963年生まれ。私より11歳年上です。 ４８歳のときに、健康診断でメタボと言われ、走りは […]

筋肉トレをして体を大きくしてしまうと、体が重くなり、マラソンでは不利だと考えるランナーは多いと思います。 私もそうです。 この本は筋トレを推奨するだけの浅い本ではありません。 ランナーなら筋トレをランニングに置き換えて読 […]

2018年10月22日に開催された京田辺市マラソン大会。 私がアドバイスしたおかげかどうかはわかりませんが、初出場した友達親子が親子マラソン（ファミリーペアの部）で優勝しましたので、勝つコツをお話します。 こんな小さな大 […]