寒いよ~。

体感温度は3度くらい。(実際は5度くらい)

愛媛マラソン2018くらいの寒さです。

会場に来ているランナーのうち、半数以上は寒くて帰りたいと思ってるんじゃないかと思うほど寒かったです。

そんな大阪30K冬大会を簡単に振り返ります。




 

もらえるもの

いろいろもらえるのが楽しいです。

レース前

会場入り口で以下のものがもらえます。

アミノバイタルプロ

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これを1本。

パーフェクトエネルギー

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これを1本受け取ります。

スタート前に飲むといいようです。

おにぎり、バナナ

フードエリアでもらえます。

バナナとおにぎり(梅または鮭)を1つずつ受け取ります。

朝ごはんは食べてきましたが、出されたものは美味しくいただくのを信条としております。

だから太るのですが。。。

スタート直前

アミノショット

スタート直前、スタートブロックで配られます。

15キロ地点で飲むとよいそうです。

20キロ地点

アミノバイタルパーフェクトエネルギ

20キロ地点でもらえます。

もらってすぐ飲みました。

しっかり写真に撮られました(笑)

お腹空いてる子みたいです。

レース後

長袖Tシャツ、アミノバイタルゴールドのドリンクと粉末

バブももらえます。

家のお風呂に入れて娘とシュワシュワするのを楽しみました。

(6歳の娘は今の所、嫌がらずに一緒に入ってくれています。)

カップ麺

おしるこも選べます。

お好きな方をどうぞ。

レース前にもらったおにぎりとバナナもどうぞどうぞと言われたのでおいしくいただきました。

記録証(ランフォト)

記録証は自分でスマホからQRコードを読み取り、印刷できます。

少し並びます。

こんなのが印刷されます。

私の場合は、20キロ地点でゼリーをチュウチュウしている写真が載ってきました。

カメラマンにはかっこいい姿を見せたいものです。

ラップ

故障明けでしたので、1キロ4:30、5キロ22:30の設定ペースで走り出しました。

結果、20キロまでしか持ちませんでした。

18キロあたりから、太ももから足先まで脚全体が鉛のように重かったです。

いいわけ

11月に故障して、12月は70キロしか走れていません。

練習は嘘をつきません。

故障せずに、練習を続けられる人が強くなれるのでしょう。

走力が落ちていることはショックですが、30キロを歩かず走れるまで回復したのは大きな前進です。

またコツコツと鍛えなおします。

それではみなさん、今日もよいランを。

おしまい