八幡市民マラソン大会途中棄権（リタイヤ）の方法
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誰しも完走したいと思ってスタート地点に立ちます。 それでも、アクシデント、故障、体調不良で棄権せざるを得ないこともあります。 大小合わせて３０回以上マラソン大会に出ている私ですが、今日初めてレースをリタイヤしましたので、 […]
「マラソン」の記事一覧
【あいの土山マラソン】の駐車場はどこを利用するのがベストか
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来年「あいの土山マラソン２０１９」にエントリーされるランナーに向けての最後の記事です。 あいの土山マラソンの駐車場はP１からP15の１５箇所あります。 会場から離れた駐車場に停めると送迎バスを利用することになります。 ２ […]
あいの土山マラソン 2018 レース後のシャワー、豚汁、ぜんざいの流れ
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来年「あいの土山マラソン2019」を走るランナーのために、レース後シャワーを浴び、豚汁、ぜんざいをゲットする流れについて書いておきましょう。 完走後はとてつもなく疲れ果てているはずです。 前もって流れを知っていれば、ムダ […]
マラソン大会後の家族の反応
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マラソンシーズン真っ只中ですね。 みなさんの家族は、マラソン大会に出ることを応援してくれていますか？ あいの土山マラソンから帰宅したときのうちの家族の反応が三者三様で面白かったのでご紹介します。
ランニング中に聴いて良かったAudible（オーディブル）作品を紹介するよ
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私はジョギング中、Audible（オーディブル）という本の朗読を聴きながら走っています。 （今週は、左足の裏を痛めて、走れていません。シクシク。） この記事では、ランニング中に聞いて良かったAudible作品を紹介します […]
ランニングしながら読書する「Audible（オーディブル）」
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みなさんはランニング中、何か聴いていますか？ 月間走行距離３００キロ前後、週に５～６日は走っている、けっこうなランニング好きだと自負している私ではありますが、はっきり言って 普段のランニング中は退屈なんです。 （マラソン […]
あいの土山マラソンで【スペシャルドリンク】をうまく取るための３つのコツ
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あいの土山マラソンでは、一般のランナーでも４箇所にスペシャルドリンクを置くことができます。 「置きたいのだけど、取るのがむずかしいんだよな～」 とお思いのランナーへ向けて、スペシャルドリンクを取るコツをお話します。 お時 […]
あいの土山マラソン2018 レースレポート
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2018年11月4日に開催された「あいの土山マラソン２０１８」のレースレポートをします。 お時間のない方のために要約すると、前半のアップダウンを楽しんで走っていたら、後半地獄を見た、というお話です。
あいの土山マラソン2018 スタートブロックとロスタイムについて報告するよ
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2018年11月4日に開催されたあいの土山マラソン２０１８を走ってきました。 グロスタイム（スタートの号砲からのタイム）での自己ベスト更新を狙っているランナーのために、陸連登録ありで出走した今年と、登録無しで出走した昨年 […]
【大阪スポーツ祭典 第45回ハーフ・10kmロードレース大会】はポイント練習におすすめだった
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2018年10月14日（日）に開催された「大阪スポーツ祭典 第45回ハーフ・10kmロードレース大会」でハーフマラソンを走ってきましたので報告します。 日頃、一人で黙々と走っている私のような人間にとっては、 […]