これから帰省や旅行で京都から高速バスを利用する方も多いと思います。

京都深草バス停を利用する時に注意していただきたいことを一点だけお伝えします。

私は、黒部名水マラソン2018に向けて富山に行く際、失敗しました。

京都深草バス停の最寄り駅

「京都深草バス停」の最寄り駅は京阪深草駅ではありません。

京阪藤森駅です。

ふつう、深草駅だと思いませんか？

でもそれはトラップです。

京都深草バス停の位置

京都深草バス停は、名神高速道路沿いにあります。

一番近い駅は、京阪藤森駅です。

京阪藤森駅

京阪藤森駅は深草駅の１個南（奈良寄り）の駅です。

京阪藤森駅から京都深草バス停までの行き方

藤森駅から京都深草バス停までは徒歩１０分位です。

藤森駅の西出口を出て、案内看板の通りに歩けばたどり着けます。

具体的には、西出口の改札を出たところにある「ローズマンション藤の森」前の広場を突っ切るか、マンション前の広場を右手に見ながら歩道を進みます。

師団街道の横断歩道を渡ります。

名神高速の下にある公園に沿って歩道を進みます。

右手にローソンが見える横断歩道もそのまま渡ります。

この看板が見えたら矢印に従って進みます（東京・名古屋・金沢方面）。

大阪方面に行かれる方は、名神高速の下をくぐって、反対側に回ります。

左に階段が見えます。

この階段を登ります。

扉を開けます。

少し重いです。

お疲れ様でした。

京都深草バス停に到着です。

おわりに

なぜ、こんな記事を今更書いたかというと、私が黒部名水マラソン2018に参加するために京都深草バス停を利用した際、

深草トラップにハマったからです。

注）深草トラップ：深草バス停の最寄り駅が深草駅ではなく藤森駅だというワナ（私が勝手に名付けた。）

「深草バス停＝深草駅の近く」だと思いこんでいた私は、当然、深草駅で降りました。

トイレを済ませ、バスの時間までどう時間を潰そうかと余裕をかましていたところ、昨年と景色が違うことに気づき、慌てて藤森駅に引き返しました。

早めに家を出ていたので、バスの時間にはなんとか間に合いましたが、もう同じ過ちを繰り返したくないので記事にしました。

大事なことなのでもう一度言います。

京都深草バス停の最寄り駅は京阪深草駅ではなく『藤森駅』です。

私と同じ失敗をする人が一人でも減りますように。

おしまい。

追伸

先日のチャンバラ合戦でも会場の「大阪府立体育館」を「大阪市中央体育館」と間違えてしまうなど、私生活でのミスが多いです。

知っているから大丈夫と思わずに、行く場所はきちんと確認することを徹底します。

https://246run.com/2018/07/24/4121/

2018年5月27日に開催された黒部名水マラソン２０１８の記録集が昨日届いていました。

「記録なんて完走証かネットで見ればいいんじゃないの？」

と思うかも知れませんが、記録集を申し込むメリット、デメリットについて書きましょう。

デメリット

（１）お金がかかる

記録集の購入は３００円かかります。

（２）大会会場で申込みが必要

大会会場の「総合案内」で３００円を添えて申し込んでおく必要があります。

メリット

（１）当日の１時間ごとのコンディションが載っている

引用元：第35回大会結果・記録｜カーター記念 黒部名水マラソン

HPでは、9:00現在と12:00現在のコンディションが載っています。

一方、記録集には、9:00から15:00までの１時間ごとのコンディションが載っています。

（２）自分の記録を見つけるのが簡単

記録自体は、HP上から全記録を見ることができます。

私の場合ですと、「マラソン男子総合」をクリックして、「次の１００件＞＞」を何度かクリックしていくと見つけることができました。

記録集の場合は紙なので、ペラペラとめくるだけですぐに見つけることができます。

１ページに３００人の記録が載っています。（HPは１ページ１００人）

（３）自己ベスト更新のモチベーションになる

私が記録集を申し込んだのは、「自己ベストを更新して記録集に載せたい！」との思いからでした。

レース中何度も、「記録集に自己ベストを載せるんだ！」と思い出し、ペースを維持しようと努めました。

今回は叶いませんでしたが、「来年はこの辺りに載っていたいなあ」と想像することが今後のモチベーション維持につながるはずです。

（４）実行委員会の皆さんに思いを馳せることができる

この記録集は黒部名水マラソンの実行委員会のみなさんが、宛名ラベルを印刷して、手作業で封入作業をして送ってくれたはずです。

作業している姿を想像すると、手間のかかることなのにありがたいなあ、出させてもらってよかったなあ、としみじみ思います。

（５）プレゼントが当たるかも

同封されているアンケートに答えると「全招待選手サイン入りTシャツを１名、高橋尚子さんのサイン色紙を３名、柏原竜二さんのサイン色紙を３名、クオカード５００円分を２３名、計３０名」にプレゼントが当たるようです。

プレゼントがなくても黒部名水マラソンは好きな大会なので、アンケートは返信するのですが、プレゼントが当たる可能 性があるならと楽しみが増えますね。

ちなみに、当選者の発表は７月初旬、大会HPに公開されるとのことです。

おわりに

記録集に載っているスナップ写真を見ていると、みなさんイキイキとした笑顔で走っています。

来年、私も笑顔で走り抜くために、暑くても、眠くても、起きてシューズに足を入れようと思います。

おしまい

遠方から黒部名水マラソンに参加するランナーにとって迷うのが宿泊先です。

黒部名水マラソン２０１８に参加するため前泊した『魚津マンテンホテル駅前』がとても良かったのでレビューしておきます。

魚津マンテンホテル駅前のいいところ１：立地

あいの風とやま鉄道魚津駅　徒歩約1分
新魚津駅下車　徒歩約1分

翌日フルマラソンを走るランナーとしては、前日はできるだけ足を使いたくありません。

駅チカはありがたいです。

そして、セブンイレブンが徒歩１分かからないくらい近くにあります。

魚津マンテンホテル駅前のいいところ２：必要十分な設備

ティファールの湯沸かし器、冷蔵庫があります。

電源が机とベッド脇にあります。スマホ、ワイヤレスイヤホン、GPSウォッチを一度に充電できます。

WiFiも飛んでいます。

清潔なお部屋です。

テレビがあります。一度も付けませんでしたけど。

魚津マンテンホテル駅前のいいところ３：大浴場

ビジネスホテルって普通、せまいユニットバスしかありません。

しかし、大浴場があるんです。

＜営業時間＞
夜 16:30～24:00／ 朝 5:00～10:00
公式HPより

露天風呂、サウナもあります。

前日にゆっくり湯船につかれるのは幸せです。

私は、気に入って夜と朝入りました。

魚津マンテンホテル駅前のいいところ４：夜の支那そば

２１：３０から２２：３０の間、無料で支那そばが食べれます。

場所は２階です。

２１：３０に行きましたが、行列になっていて、番号札を渡されました。

１玉か半玉か選べます。２玉や替え玉はなしのようです。

私は１玉にしました。

あっさりして美味しかったです。

魚津マンテンホテル駅前のいいところ５：朝食バイキング

日本旅行の前泊プランでは朝食が含まれていなかったので、チェックイン時に追加しました。

税込み１，０００円です。

なお、特筆すべきは、開始時間。

通常は６：３０からなのですが、黒部名水マラソン当日は、５：４５オープンです。

ありがたや、ありがたや。

落ち着いて食べることが出来ます。

場所は支那そばが振る舞われたのと同じ２階の食堂です。

バイキング形式なので、自分で好きなものをとります。

ドリンク。

ホタルイカはやっぱり美味しかったです。

前に座った女性は、「おいし～」と言って、ゆってぃーのワカチコワカチコの動きをしていました。

そんなに喜んでくれたら、食堂の人も満足でしょう。

もっと食べたかったのですが、程々にしておきます。

終わりに

マラソンの前泊には十分すぎるほどのホテルでした。

黒部名水マラソンに参加するランナーが魚津で前泊するなら、魚津マンテンホテル駅前にしとけば間違いないと思います。

おしまい。

魚津マンテンホテル駅前のホームページ

www.manten-hotel.com

2 Pockets

魚津マンテンホテル駅前｜魚津駅から徒歩約1分、おふくろの味朝食バイキングと大浴...

https://www.manten-hotel.com/uozu/

魚津駅より徒歩1分！朝食バイキング、大浴場・露天風呂・サウナ付､駐車場完備

黒部名水マラソン２０１８を走られたみなさん、黒部のみなさん、お疲れ様でした。

暑さで失速した人もいるかも知れませんね。

ご安心下さい。

私は自分でもびっくりするほどの撃沈ぶりです。

では、報告します。

黒部名水マラソン

５月になるとフルマラソンの大会はめっきり少なくなります。

北海道や岩手など北の方ではあるようですが、関西から一番近い日本陸連公認コースの大会が2018年5月27日に富山県黒部市で開催される「カーター記念黒部名水マラソン」だと思います（私調べ）

黒部名水マラソンはランネットの大会ランキングで毎年上位に入っています。
（２０１７年はフルマラソンで４位。参加者７０００人以上では２位）
ランネット大会ランキング一覧より

大会３日前

私は、咳をしていました。

妻が「そんなんで、フル走れるの？止めといたほうがいいんちゃう？」

私「大丈夫、大丈夫。自己ベスト目指して走ってくるわ。黒部は相性いいねん。」

実際、昨年の黒部では初めてサブ３．５を達成し、自分では相性ぴったしのコースだと思っています。

昨年サブ３．５を達成した時の記事はこちら↓

関西から「黒部名水マラソン2017」に出てみた2 スタートからゴールまで

目標タイム

エントリーした昨年の時点ではサブ３を目標にしていましたが、そこまで走力が伸びていないので、自己ベストの３時間１５分切りを狙います。

１キロ４分３６秒、５キロ２３分００秒で走るつもりで手に５キロごとの通過予定タイムを書きます。

PR用Tシャツ

今期のレースはすべて、黒部名水マラソンPR用Tシャツを着て、周知に励みました。
沿道から「黒部がんばれ！」とたくさん声をかけてもらい、楽しく走れました。
PR用Tシャツの記事はこちら↓

黒部名水マラソンＰＲ用Ｔシャツが当たったぞ！

思い入れのあるこのTシャツを着て、黒部で自己ベストを更新するのです。

自己ベストを更新するのならと、有料の記録集、スポーツ報知の新聞の郵送も申し込みました。

当日の気温

黒部名水マラソン２０１８HPより

スタートの９：００時点で２０度を超えていなかったので、これは自己ベストいける！と思っていました。

スタートから５キロまでのラップ

２３分１５秒

スタート直後の混雑は１キロ程で解消され、順調に走れました。

３０キロ以降で失速したとくしまマラソンの二の舞にならないよう、５キロ２３分００秒より早くなりすぎないように気をつけます。

５キロから１０キロまでのラップ

２３分０２秒

２３分００秒狙いですから、かなり正確に走れています。

１０キロから１５キロまでのラップ

２３分１９秒

１４キロ地点で坂が異様にきつく感じ、ペースが維持できません。

昨年は大した坂じゃないなあ、と思って気にならずに走れたのですが、今年は奈良マラソン並の坂に感じます。

そして、吐きそうになります。

お腹の中から胃液や食べたものが逆流してきて、オエっとなります。

なんとかペースを維持しようと粘ることにします。

１５キロから２０キロのラップ

２４分０７秒

敗戦を覚悟しました。

いつもなら、調子がどんなに悪くても中間地点までは割と余裕で走れています。

しんどくなるのは３０キロ以降です。

でも、今回はなんか変です。しんどすぎます。
３月のとくしまマラソンよりも遅いペースで走っているにもかかわらずです。

２０キロからゴールまで

長い道のりでした。

３５キロから４０キロのラップなんて４３分０５秒です。

トイレに行ってみたり、給水所で塩や水分補給してみたり、靴紐を結び直してみたり、体を水で冷やしてみたりしましたが、何をしても復活しません。

エネルギージェルを補給すると気持ち悪くなります。

たくさんの方に抜かれました。

惨めでした。

家族に文句を言われながら、京都から黒部まで来てこのザマかと。

完走だけはして帰る！という意地だけでゴールを目指しました。

結果

４時間９分５８秒

３時間１５分切りを目指していたとは到底思えないタイムです。

おわりに

けっこうな撃沈ぶりだったでしょう？（笑）

ただ、これだけ撃沈してもなお、黒部名水マラソンは素晴らしい大会だと思います。

• 電車からシャトルバスでの移動がスムーズ
• エイドの名水が冷たくて美味しい。
• ３６キロ地点の塩ソフトも美味しい
• Qちゃんのハイタッチがある
• 前半上り、後半下りのコースは前半オーバーペースにならず、後半にペースを上げることができ、タイムが出やすい
• 山、川、海の景色がきれい
• 気温が高くても風が涼しくて気持ちいい
  などなど。

しばらくランニングはお休みします。

そして、また走りたくなったら走りだそうと思います。
（案外すぐに走り出しそうな気がしますが（笑））

おしまい

大阪マラソン→落選
神戸マラソン→落選
岡山マラソン→落選
金沢マラソン→落選
京都マラソン→落選

トラウマになりそうなくらい、マラソン大会に振られました。

そんな落選続きの中、黒部名水マラソンから嬉しい知らせがありました。

PR用Tシャツ当選のお知らせ

予定数を大幅に上回る申し込みがあり、事務局において厳正なる抽選を行ったところ、貴殿が当選となりましたのでご連絡いたしますとともに、Ｔシャツを送付させていただきます。

という案内とともに、『Facebook　特別企画　黒部名水マラソンＰＲ用Ｔシャツ』が届きました。

前

後ろ

捨てる神あれば拾う神あり

好印象だった黒部名水マラソンがさらに好きになりました。

関西から「黒部名水マラソン2017」に出てみた１　ホテルからスタートまで

今期出るマラソン大会はすべてこれを着て走りたいと思います。

２０１７年から２０１８年のフルマラソン出場予定

出場予定のフルマラソンは次のとおり（エントリー開始前の大会も含む）。

• あいの土山マラソン
• 福知山マラソン
• 奈良マラソン
• 加古川マラソン
• 愛媛マラソン（黒部名水マラソン2017で3時間30分を切れたので、抽選のないアスリートエントリーで応募できました。）
• 篠山ＡＢＣマラソン
• 徳島マラソン
• 黒部名水マラソン

フルマラソン以外にも、３０キロやハーフの大会にもいくつかエントリーしています。

はい。出すぎでしょう。家族は呆れています。

特に妻は、「お金払ってまで、苦しい思いして走るなんて気がしれんわ～。は～。」とため息をついておりました。

自分でもなんでこんなに走っているのかわからないときがありますが、もうしばらく打ち込んでみようと思います。

マラソン会場を後にして、宇奈月温泉に向かいます。

シャトルバスが出ています。

入浴券の事前販売は売り切れ

当日朝、温泉入浴券を買おうと総合案内に行ったのですが、売り切れでした。
直接行っても入浴料金が500円の湯めどころ宇奈月を勧められたのでそうします。

yumedokoro-unazuki.jp

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施設案内｜湯めどころ宇奈月

http://yumedokoro-unazuki.jp/facilities.html

湯めどころ宇奈月に行ってみる

新しくてきれいな建物でした。

シャトルバス降り場から徒歩３分くらいで着きます。

券売機で入浴券を買います。高校生以上500円でした。

水風呂がなかったので、マラソン会場で冷やしてくればよかったと思いました。

シャンプー、ボディーソープはあります。タオルは有料。

富山駅まではシャトルバス＋新幹線

シャトルバスで新幹線黒部宇奈月温泉駅まで行き、富山駅へ。

新幹線は早い。１２分、１４４０円也。

飲む、食べる

大学時代の友人と待ち合わせて、飲みにいきます。

tabelog.com

たべ処　ひよこ (新富町/居酒屋)

https://tabelog.com/toyama/A1601/A160101/16005806/

たべ処　ひよこ (新富町/居酒屋)★★★☆☆3.33 ■２Fを増設し大人数での宴会が開きやすくなりました。 ■予算(夜):￥3,000～￥3,999

さしみやら、

白エビの天ぷらやら

唐揚げやら、なんやかんや食べ、ビール、日本酒を進められるがままに飲み、

夜行バスで帰る

帰りの夜行バスのトイレで吐く。

大学時代の友人と会うと、気持ちまで大学時代に戻ってしまいます。

月曜日の仕事がしんどかったのは言うまでもありません。

以後気を付けます。

おしまい。

2017年6月4日に開催された「第３４回カーター記念 黒部名水マラソン2017」を走ってきました。

関西から富山の黒部まで遠征です。

家族に呆れられながらも行ってきました。

思ったよりも簡単に行けたので、レポします。

交通手段

京都から日帰りは厳しいので、前日高速バスで富山入りして前泊します。

高速バスは、京都深草１０：４１発、富山駅１５：２０着の便に乗りました。
バス内では他にもランナーらしい人を何人も見かけました。

ホテル

会場である黒部付近のホテルは取れそうになかったので、公式HPから、以下のプランに申し込みました。

「ホテルプライム富山」前泊＆大会会場直行シャトルバスプラン　１２，５００円
選手受付代行サービス付き！

ホテルによってお値段が違ってました。

日本旅行さんが受付を代行してくれており、前日、JR富山駅に着いたら、駅構内のＴｉＳ富山支店に立ち寄り、ゼッケン、プログラム、参加賞のTシャツを受け取りました。

ホテルプライム富山でよかったと思うこと。

• 漫画が置いてある（１階）
• 朝食が近辺のホテルで一番早いらしい。６：００から

朝起きたら、サブ３．５のラップタイムを手に書き、１階に降ります。

写真の時計はガーミンのForeAthlete 220Jです。

初めてのGPSランニングウォッチとして必要十分な機能があり、いい買い物でした。

個人的に名機だと思っています。

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朝食

このホテルの朝食は通常６時からですが、私以外にも黒部に出るランナーが続々とレストランに集まってきたので、５分早くレストランを開けてくれました。

朝食の時間が遅い他のホテルだとホテルの朝食を食べれなかったランナーも多かったと思われます。

富山駅から会場まで

朝食を取ったら、JR富山北口に向かいます。セットで申し込んであるシャトルバスの集合時間は６：３０です。

６：２２の時点でけっこう並んでいます。

３２番をもらったので、３２番の席に座りました。

６：３０　私の乗ったバスが出発。外は雨です。

会場到着

７：５５　うつらうつらしてる間に会場へ到着。雨は止んでいました。

メインアリーナで貴重品を預かってもらいます。
１００円を払い、受け取ったA4サイズの封筒に入れて、封筒にナンバーを書き、封筒と引き換えに札を受け取りました。携帯も預けたのでここからの写真はありません。

荷物は棚に置くだけのようです。
荷物置き場の前には警備の方が立ってくれています。

仮設トイレは５分待ちくらいでした。

私はBブロックの前の方に位置取り、号砲からのロスタイムは２３秒。

今回はグロスでサブ３．５を目指していたので、号砲と同時にランニングウォッチを押します。

続く。

2016年5月15日（日）に開かれた第１３回とやま清流マラソンに出てきました。

関西からわざわざ富山に行くの？

なぜ富山かというと、富山には大学時代の友人がいるので、ひさしぶりに会っときたかったからです。

会場までのバス

。

大会会場へはJR富山駅北口からシャトルバス（無料）が出ています。

南口からだと地下通路を通らねばならないようで、戸惑いました。

出発時間は7:00、7:15、7:30でした。

（帰りもシャトルバスが出ています。）

乗っている時間は３５分ほどでした。

受付

到着後は、受付にハガキを渡してゼッケンやパンフレットをもらいますが、待つこともなく、スムーズです。

貴重品、荷物預り

貴重品は預かってもらえますが、荷物はテント内に置いたり、外に置いたりしていました。

参加賞

参加賞はソックス。

前日の富山新聞

前日の富山新聞をもらいました。

なぜ前日の新聞なのだろう？と不思議に思い、開いてみると、

参加者の名前がずらーと載っていました。なるほど。

すんなり準備もできて暇になりました。

一人で参加している私には話し相手もなく、さみしかったので、３年ぶりくらいにFacebookを更新してみました。

コース

周回コースを３週します。

１周するごとに輪ゴムをもらうというシステムでした。

結果

結果はこの通り↓

タイムは１週間後くらいにハガキで届きました。

４時間切れませんでした。

４時間切りを目指して、１キロ５分２０から３０秒ペースでコツコツと走っていたのですが、３２キロ地点で、膝が「ピキーン」と音を立て、はっきりと脚が終了したことがわかりました。

以降は、「絶対に立ち止まらない！」と歯を食いしばりながら、歩くほどのスピードでジョグ。

給水地点でスピードを緩めると、膝が上がらず、もう走るのは困難でしたが、「イチ、ニー、イチ、ニー」とつぶやきながら無理やりピッチを上げました。

近くを走っていた人は変な奴だと思ったことでしょう。

なんとかラスト１キロはキロ５分３０秒ペースで追い上げたところ、ゴール前で皆が歓声と拍手で迎えてくれて、うれしかったです。

気温が２４～２５度あって暑い日でしたが、川面がキラキラと輝いてきれいで、木陰は風が心地よく、近ければまた出たい大会でした。

参加者７００名くらいの小規模な大会なので、受付や貴重品預りで待ち時間がほとんどなく、スタート時のロスタイムがほぼないのもよかったです。

（給水地点には富山名物の鱒寿司があったらしいのですが、必死だった私にはドリンクを取るのが精一杯でした。）

運営スタッフの方々、ボランティアの方々ありがとうございました。

前夜に海の幸をごちそうしてくれた友人にも感謝です。

当面足を休めて、また出直します。

おしまい。

追伸

走っている最中は、「もう嫌だ。この暑い中自分はなんでこんなことしてるのだろう。これで最後のレースにしよう。」と思うのですが、二、三日するとまたネットで次のレースを検索してしまいます。

不思議です。