毎年2月、香川県の丸亀市で開催される丸亀国際ハーフマラソン。
国内外のトップランナーも参加する大会だけど、市民ランナーにも人気の大会。

走り切ったら、次はお楽しみのランチ！
香川県といえばうどん。
しかし、今回はあえて「骨付き鶏」の名店「一鶴（いっかく）丸亀本店」へ。
「本店」と聞くだけでおいしそうに感じる。。。

お店への到着時刻、待ち時間を記載しておくので、来年以降、丸亀ハーフを走った後に一鶴でランチしようと思っている人は参考にしてほしい。

一鶴丸亀本店の場所

JR丸亀駅から徒歩２分。

疲れた足には優しい近さ。

到着時間

ピカラスタジアムから無料のシャトルバスに乗り、丸亀駅前で降り、歩いて一鶴に到着。
ちなみにピカラって何ぞなもし？（”何ぞなもし？”は、なんだろう？程度の意味の愛媛の方言）、と思っていたところ、愛媛の実家のテレビCMで見た。
関西でいうとeo光みたいなものらしい。

「ピカラ(Pikara)」とは、
四国電力グループの株式会社STNetがお届けする
個人向け通信サービスです。

引用元:｢ピカラ｣とは？ | ピカラお客さまサポート

さて、一鶴への到着時刻は13:26

外に並んでいる人が15人、店の中に多分4人くらい待っているとして、私は20番目くらいか。

入店時刻

近くに並んでいるランナーらしき人と、「どのくらい待つんでしょうね？」「初めてなんでわかんないっす」などと話しながら待つこと30分弱。

13:53に入店。

でも、まだテーブルは遠い。

店内の椅子でしばし待つ。

テーブルに案内された時刻

待つこと7分。

14:00ちょうどにテーブルに案内された。

つまり、お店到着からテーブル案内までの待ち時間は約35分であった。

1時間くらいを見込んでいたから、思ったより早かった。

メニュー

骨付鳥

一鶴の骨付き鶏には「おやどり」と「ひなどり」の2種類がある。

・おやどり：噛み応えバッチリ。旨みも濃い。
・ひなどり：柔らかジューシー。初心者向け。

どっちにするか悩んだ結果、「ひなどり」を注文。

ハーフマラソンを全力で走って疲れた私の体は噛み応えよりもやわらかジューシーを欲していたのである。

ご飯物・スープ

ご飯物・スープの中からは「おむすび」を注文。

とある食べ方を試してみたかったからである。

飲み物

おっさんと思われようが、一杯目は生。
とりあえずの生ではなく、本気で飲みたい生である。

サッポロ生をチョイスした。

実食

一鶴の楽しみ方

一鶴が初めての方もテーブルの上に置いてあるこの「一鶴の楽しみ方」を読めば美味しくいただけるはず。

要は、豪快に鳥にかぶりつけばよい。

ひなどり

運ばれてきた骨付き鶏は、見た目からしてもう優勝。
こんがり焼けた皮に、じゅわ～っとしみ出す肉汁。

持ち上げると、ずっしりとした重み。
これをガブリとやると、もう…
「あ～～～～！！」言葉にならない。

スパイスが効いていて、噛めば噛むほど、ジュワジュワと旨みが口に広がる。

サッポロ生

そして、ビールを流し込む。

うまい！！

濃い味の骨付鳥とビール、これ以上の組み合わせはあるのだろうか？
いやない（反語）。

生大だというのに、あっという間に飲み干し、次はエビス黒生を注文。

エビス黒生

ゴクリ。

もう、天にも登らんほどのうまさと満足感。

鳥とビールの無限ループである。

おむすび

鳥を食べ終えたら、締めのおむすびに手を伸ばす。

ひなどりのお皿の底には、鶏のエキスとスパイスが溶け合った「黄金の油」がたっぷり。

「一鶴の楽しみ方」に書かれている通り、鳥のタレに浸して食べる。

もうね、反則級のうまさ。
お米ひと粒ひと粒が、鶏の旨みを吸い尽くして、それが口の中で広がる。
疲れた体に元気が蘇る。

体に悪そうなものってなんでこんなにうまいのか。

料金

レシートを見てみると以下の通り。

• 生ビール大　１，０１４円
• 黒生　５９７円
• ひなどり　１，００１円
• おむすび　３５７円

合計２，９６９円

物価高のこのご時世で、３，０００円未満でこの満足感☆

えらいぞ一鶴！

タイムスケジュールのまとめ

• 10:45　レーススタート
• 12:02　ゴール→エリートランナーの表彰式を見た後シャトルバスでJR丸亀駅へ
• 13:26　一鶴へ到着
• 14:00　テーブルに着席
• 14:53　支払い→退店

私の場合、このようなタイムスケジュールだった。
来年、丸亀ハーフのあとに「一鶴」へ行く予定の方は、帰りの電車やバスの時間を決めるときの参考にどうぞ！

では、今日もよいランを。

おしまい。

2019年3月17日（日）はとくしまマラソン２０１９の開催日でした。

故障からも回復し、体調も良かった私がスタート地点に立てなかった理由はズバリ

寝坊

です。

皆様が同じ過ちをおかさないように、記事にしておきます。

起床予定時間

午前３時半に起床して、京都から徳島に車で向かう予定でした。

「泊りがけでマラソンに行くなんて信じられない。」と妻の逆鱗に触れ、日帰りで予定を立てていたのでした。

自宅からとくしまマラソンの駐車場沖洲マリンターミナルまでは２時間半から３時間程度。

午前４時に出発すれば、午前７時には到着する予定でした。

日頃、４時半に起きてランニングをしている私にとっては１時間早く起きるだけなので、さほど難しいとは思っていませんでした。

就寝時間

普段どおり６時間は寝たいので、２１時に娘とベットへ。

ガーミン（腕時計）のアラームを３：３０、念の為、iPhoneの時計アプリのアラームを３：３５に設定して、娘とお話をしているうちに眠りに落ちました。

夜中の目覚め

１：５８に目が覚めました。

３：３０までまだ時間があるのでもう一度眠ります。

起床時間

次に目が覚めて時計を見ると、な、なんと、

５：２８　！

こ、これは、夢か？

今日がとくしまマラソンの日というのが夢なのか、５：２８という時計表示が夢なのか、自分がマラソン大会に出るのが夢なのか、そもそも、マラソンなんてやっていないのか、もうワケワカメです。

ひとまず、飛び起きて、トイレで間に合うか計算します。

支度をして６：００に出発して、２時間半で駐車場についたとしたら、８：３０。

駐車場から会場までのシャトルバスが７：４０までだったはずなので終わっています。

そもそも、荷物預けのリミットが８：３０です。

つ、詰んだ。

着替えずパジャマのまま車に乗り込み、信号待ちで着替えて、高速をかっ飛ばしたらどうだろう？

いやいや、こんな余裕のない気持ちで高速を運転したら事故りそうです。

パニクった頭の中でいろいろ考えましたが、間に合わないということがわかりました。

なぜガーミン（腕時計）のアラームは鳴らなかったのか？

ガーミン９３５のアラームはガーミンコネクト（iPhoneのアプリ）から設定します。

日曜日は「週末」なのに、「平日」に設定しているではありませんか！

痛恨のミスです。

なぜiPhoneの時計アプリは鳴らなかったのか？

ずいぶん前に設定していたアラームの時間を編集で変更しました。

後で試してみると、設定した時間になるとアラームの通知は出るのですが、音が鳴りません。

新しく追加したアラームだと音が鳴りました。

古い設定を編集で変更したのがいけなかったのかもしれませんがよくわかりません。

終わりに

とくしまマラソンは大阪マラソンの市民アスリート枠（４０代男子は３：１０切り）に挑戦できる今期ラストレースでした。

ナンバーも３：１０切りを目指して走るにはわかりやすい数字です。

１キロ４分２６秒（フルで３時間０７分ちょっと）と４分３０秒（ぎり３時間１０分切り）のスプリットタイムを腕に書いておいたり、補給食を用意したり、アルコールを断ったりと、しっかり準備をしていたつもりでした。

失速することはあっても、まさか、寝坊してスタート地点にも立てないとは予想だにしていませんでした。

予想を超えたことが起こるから人生はおもしろい！

そう思って、来期も走ろうと思います。

スタート地点に立てたみなさん。

仕事、家のことで忙しい中、時間を作ってトレーニングして、体調を整えて、寝坊せずスタート地点に立てた訳ですから、それだけでもすごいことだと私は思います。

昨日思うような走りができず落ち込んでいるランナーも、スタート地点に立てた自分を褒めてあげてくださいね。

それでは、みなさま、今日もよいランを。

おしまい。

第５７回愛媛マラソン（2019年2月10日開催）のアスリートエントリーの資格審査は明日（2018年7月31日）までです。

アスリートエントリーの資格を持っている方でまだ資格審査を申し込んでいない方は、忘れずに審査の申込みを行いましょう。

今日は愛媛マラソンアスリートエントリーについて書きます。

愛媛マラソンアスリートエントリーの資格とは

男子3時間30分、女子4時間以内の記録証を提出できるランナー
（2016年1月1日以降で日本陸連公認、ＡＩＭＳ公認コースで開催されたマラソン大会が対象。グロスタイム「号砲からのフィニッシュ時間」を対象とします）

引用元：エントリー | 第57回愛媛マラソン

グロスタイムということに注意です。

第54･55･56回愛媛マラソンで資格をクリアしている人は審査不要

第54･55･56回の愛媛マラソンで資格のタイムをクリアしている人には、愛媛マラソン実行委員会事務局から上記のような「アスリートエントリーのご案内」が送られています。

この案内に「専用URL」と「アスリートエントリーID」が載っているので、資格審査を受けずにエントリーすることができます。

第54･55･56回の愛媛マラソンで資格のタイムをクリアしているのに案内が届いていない方は、急いで事務局へ問合せましょう。

審査が必要なのは、他の大会で資格をクリアしている人

愛媛マラソン以外のマラソン大会で資格を満たしている人は、審査を受ける必要があります。

2018年7月31日までに、資格審査フォームから申込みましょう。

記録証はフォームから４MB未満のjpg、png、pdfで送れば大丈夫です。

第57回愛媛マラソン

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エントリー | 第57回愛媛マラソン

https://ehimemarathon.jp/entry/

申し込み方法 1. アスリートエントリー（RUNNET＜インターネット＞）での申し込み 定員：先着3,000名 （1）申込資格者 男子3時間30分、女子4時間以内の記録証を提出できるランナー （2016年1月1日以降で日本陸連公認、ＡＩＭＳ公認コースで開催されたマラソン大会が対象。グロスタイム「号砲からのフィニッシュ時間」を対象とします） （2）資格審査について A．愛媛マラソン（第54・55・56回）で資格をお持ちの

審査結果

２０１８年８月３日までにメール（郵送で申し込んだ方は郵送）で審査結果が届きます。

昨年私は７月１日に審査を申込み、７月１８日に「資格を満たしていることを確認しました」という審査結果がメールで届きました。

資格審査通過者のエントリーはいつ？

資格審査に通ってそれで終わりではありません。

メールに書いてある通り、RUNNETから申込みましょう。

エントリー期間は2018年8月6日（月）～8月17日（金）です。

定員は先着3,000名です。

定員を超えた時は、早期に締め切ることがあるらしいので、早めにエントリーしてしまうのが安心です。

おわりに

愛媛マラソンは毎年RUNNETの評価も高く人気の大会です。

アスリートエントリーの資格を満たしているランナーは忘れずに資格審査を受けて、愛媛マラソンを走ってみて下さい。

愛媛以外のランナーにもぜひ走っていただきたい大会です。

四国にもこんないい大会があったんだ！と実感していただけると思います。

私が前回走ったレポートはこちら↓

激寒の愛媛マラソン2018を走ってきた１

おしまい。

マラソンを走った後は、風呂に入ってさっぱりしたい！

ということで、今年は、「えびすの湯」に行ってきました。

マラソン会場から少し離れた方が空いてるかなと思って。

場所

徳島市論田町新開66-96

Googleマップさんに聞いてみると、沖洲マリンターミナル駐車場から南のほうでした。

交通手段

車でないと行けなさそう。

沖洲マリンターミナルから車で１５分ほどでした。

料金

大人（中学生以上）：700円　　子供（3歳～小学生）：350円　　※3歳未満は無料（2018年4月13日時点）

割引

大会ガイドで１００円引き

一方、「とくしま満喫ガイド」のクーポンなら２００円引き。
こっちを使うほうがお得でした。

フロントの方も、「２００円引きの方ですね。」と念入りに確認していたので、１００円割引の方を出す方も多いみたいです。

「とくしま満喫ガイド」はゼッケンなどと一緒に送られてきました。

大きなガイドが入っていてその裏がクーポンになっている私設があります。それを切り取ります。

えびすの湯のクーポンは写真をとらずに出してしまったので、あすたむらんど徳島のクーポンを参考まで載せておきます。

こんなやつです。

シャンプー、ボディーソープはある？

あります。

混雑具合

ランナーっぽい方も居ましたが、それほど混んではいませんでした。

普通に賑わっている感じ。

特徴のあるお風呂

岩風呂

外にある岩風呂が赤褐色。徳島ではめずらしいそうです。

足元が全然見えません。

岩につま先をぶつけて痛かったです。

つぼ湯

一人用なので、人に気を使わず、リラックスできました。

えびすの湯ＨＰ

www.ebisunoyu.com

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徳島市の日帰り温泉｜天然温泉えびすの湯

http://www.ebisunoyu.com

天然温泉えびすの湯は、徳島市にある日帰り温泉施設。駐車場も完備しているので、子供連れのご家族や女性の方も大歓迎です。サイクリングや観光の疲れを癒しにぜひお立ち寄りください。

まとめ

とくしまマラソンの後に「えびすの湯」に行くときは、事前に送られてきたクーポンを見比べて一番お得なクーポンを握りしめて行きましょう。

クルーズ船から降りるとそこは、後夜祭会場でした。
後夜祭会場ではいろいろもらえるたので、「後夜祭が私にくれたもの」を書いておきます。

ジッタリンジンのプレゼントを思い出した方はたぶん、私と同世代でしょう。  

走っている時の写真

まずは、会場手前のテントに走れ！

自分が写った写真があれば、もらってOKです。

早いもの勝ちです。

何人かで写っていることも多いので、来る時間が遅いと自分の写っている写真が一枚もない、ってことになりかねません。

昨年よりボード間の間隔が開いていて混雑が緩和されていました。
こんなところも、進化していますね。

パン、お菓子、ジュース

すだちジュース、Pascoの食パン、イルローザのマンマローザがもらえました。

足湯の心地よさ

足湯に入れます。

熱すぎず、気持ちよかったです。

桜の眺め

逆光でうまく撮れていませんが、桜が咲いていました。

いい眺めです。

リベンジへの熱い想い

足湯に入り、桜を見ていると、フツフツと次回こそは、満足のいく走りをしてやる！

という想いが湧いてきました。

後夜祭が私にくれた一番大きなものは、『リベンジへの想い』でした。

I’ll be back！

追伸

後夜祭会場では、イルローザの方が何人も周っていて、何度もマンマローザを渡してくれました。

喜んで何個も受け取りました（笑）。遠慮しろよオレ。

感謝の気持ちを込めて、このブログで宣伝しておきます。

マンマローザすんげー美味しいよ！

マンマローザ　イルローザ　徳島銘菓　12個入り　444b

posted with カエレバ

徳島県物産館

Amazonで探す

楽天市場で探す

Yahooショッピングで探す

www.ilrosa.co.jp

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イルローザ | 徳島のケーキ、スイーツ、お土産、カフェ

http://www.ilrosa.co.jp

イルローザの公式サイト。マンマローザやポテレットなど、徳島や四国、世界各地の豊かな素材を大切につくりあげたお菓子を販売しています。店舗情報や商品情報、最新の情報をご覧いただけます。通信販売も。

おしまい

撃沈したとくしまマラソンのレースレポートはようやく書き終えたので、ランナーズ・クルーズについて書きます。

ランナーズ・クルーズとは

フィニッシュ会場から後夜祭会場をつなぐクルーズ船です。

ランナーとその家族が無料で乗ることが出来ます。

要ナンバーカード。

2017年も2018年も確認されなかったけど（笑）

乗り場

徒歩５分位です。

しんどいけど、歩く。

ランナーズ・クルーズのいいところ

移動時間が短い

クルーズ船は、高速で進みます。

乗ってしまえば、後夜祭会場まで５分くらいです。

遊園地のアトラクションのよう

風を切って気持ちいいです。
橋の下を通過する時は、頭の上ギリギリのところを通過するのでスリル満点です。

ランナーズ・クルーズの悪いところ

待ち時間が長い

これは２０１７年の写真ですが、時間帯によっては、長蛇の列になります。

３０分くらいは乗船まで待ちました。

座るところもないので、疲れた脚にはつらいですよね。

乗り場がバス乗り場より遠い

ループバス乗り場は、うどんが提供されている場所からすぐ近くなのですが、クルーズ乗り場は５分ほど歩きます。

完走後はできるだけ歩きたくないですよね。

結論

歩いたり、待ち時間があっても、ランナーズ・クルーズが来年もあるなら、また乗ります。

あの爽快さをまた味わいたいです。

できれば、自己ベストを更新した余韻に浸りながら。。。

追伸

クルーズ船の一番前に乗ると、けっこう水しぶきで濡れます。

USJのジュラシックパーク ザ ライドみたいです。

お気をつけあそばせ。

ロスタイムや駐車場、ゴール後の給水、前夜祭のことは記事にしたものの、中々レースレポートを書かなかったのは、そう、

撃沈したからです。

とくしまマラソンから２週間がすぎ、頭も冷えてきたので、振り返ってみます。

目標タイム

３時間１５分切り。

１キロ４分３６秒、５キロ２３分ちょうどを目指して走る。

３５キロ以降、余裕があったら、１キロ４分１５秒までペースを上げて気持ちよくフィニッシュ。

実際

５キロまで

５キロ２２：５９。

道は割と広いので、さほど混雑せずに、スピードを上げられました。

ただ、自分の時計（ガーミン）の１キロのラップアラートが鳴る前に、コースの１キロの看板表示を通過。
これは、おかしい。
スタート地点より数十メートル手前に居た状態で号砲と同時にガーミンをスタートさせているので、ガーミンの１キロのアラートのほうが先に鳴るはず。

とくしまマラソンのコースは陸連公認のはずだから、コースの距離表示に間違いはないはず、だったら、今日はガーミンが不調なのかも知れない、混乱した私は、ひとまず、周りのペースに従うことにしました。

２５キロまで

５キロ２２：３０、キロ４：３０くらいで走っていました。

今日は、調子がいいんだと思うことにしました。

４０キロまで

西条大橋を折り返した辺りから、キロ４：３０ペースを維持できなくなります。

向かい風も気になります。

３０キロを過ぎると、ずるずるとペースが落ち、３５キロのラップはキロ６：３５！

虫の息です。

前半抜いた人がどんどん私を追い抜いていきます。

つらいよ～

つらいよ～

走るのやめたいよ～

菜の花きれいだな～

でも、もうやめたいよ～

そう思いながら、遠い、遠いゴールに向けて歩みを進めます。

３８キロくらいでJALのCAさんにキウイドリンクをもらった後、不気味なカオナシさんがラーメンを配っていました。

もう立ち止まって、食べます。

タイムを狙っている時は食べれないので、撃沈した今こそ、とくしまマラソンを味わうことにします。

うん、おいしかったです。

ゴールまで

４０キロを過ぎた辺りで、恐れていたものに出くわします。

そう、３時間３０分のペースセッターとその集団です！

Sブロックのゼッケンを付けているランナーとして、３時間３０分を超えることだけは避けねばなりません。

もう、何の力も残っていないので、集団の中に入ることもできず、集団のお尻のほうでなんとか食らいつきます。

そんなこんなで、３時間２９分１１秒でゴール。

なんとかSブロックの面目を保ちましたが、つらくて情けないレースとなりました。

反省

暑かったのは事前にわかっていたので、言い訳になりません。

前半、予定より速いペースで走ってしまったのと、篠山ABCマラソンから３週間では、疲労が抜け切っていなかったのだろうなと思います。

５月２７日の黒部名水マラソンに向けての教訓にします。

追伸

２０１８年からアスリートエントリーが始まったり、荷物預けのトラックがスタートブロックのすぐ隣になってよりスムーズに荷物を預けられるようになったりと、年々進化しているとくしまマラソンですが、一点だけ。

うどんの麺がおかしい。去年と明らかに違います。

ボソボソしていました。

出汁はとても美味しいし、うどんを提供してくれるお姉さま方はやさしく、お水を持ってきてくれた中学生たちもてきぱきとしていてとても気持ちがいいです。

麺だけが・・・。おしい。

そう感じたのは私だけでしょうか？

おしまい

ロスタイム

２３秒

並んだ場所

Sブロックでもかなり後方です。
スタート地点の順位が８６２位。
スタート地点までは流れに沿って走っていたので、並んだときもだいたい同じだと思われます。

Sブロックをゲットするには？

とくしまマラソン2018では、アスリート枠があり、男子３時間３０分、女子４時間以内のタイムを持っていれば、アスリート枠でエントリーすることにより先頭であるSブロックで出走できます。

陸連登録の有無は関係ありません。

以前に書いた記事へのリンクを貼っておきます。

とくしまマラソンがアスリート枠を設置するってよ

とくしまマラソン2018のエントリー時は３時間３０分以内のタイムを入力すればいいはずのところを、３時間３分以内のタイムを入力しないと先に進めない、というトラップがあって混乱しましたが、陸連登録の有無に関わらず、先頭ブロックで走れるのは非常にありがたいので、来年もアスリート枠を継続してほしいと思います。

アスリート枠にエントリーする時の注意すべきこと

先着順です。

2017年11月14日（火）22：00にエントリーが開始され、翌日の11月15日には1000人の定員に達したとの発表がありました。

先着にもれると、２時間台で走れる実力を持っていても、Sブロックよりも後方のAブロックになってしまいます。

アスリートエントリー当日はPCで前で待機し、クリック合戦をがんばりましょう。

ちょうど今頃大阪マラソン2018の市民アスリート枠エントリーのクリック合戦が繰り広げられている頃でしょう。
来年こそはクリック合戦に参戦するぞ～。
（４０代だと3:10:00以内のタイムが必要。2018年大会の場合。）

おしまい

とくしまマラソンのゼッケンなどと一緒に送られてきた封筒の中に、こんなチラシが入っていたので、子供と行ってきました。

とくしまマラソンの前日イベントです。

会場

徳島市立体育館です。

JR徳島駅の近くです。

体育館の駐車場は停められる台数が少なく、１時間以上待つかも、と案内の人に言われたので、適当に近くのコインパーキングに停めました。

屋台

昼時だったので、屋台でポテト、肉巻きおにぎり、からあげ、コロッケを買って食べます。

個人的には肉巻きおにぎりが美味しかったです。

ミニ縁日

腹ごしらえが済んだら、遊びます。

射的

昔懐かしの射的です。

景品を漁る息子。

当たったら景品がもらえるようです。

娘は懐かしのココアシガレットをもらってました。

スーパーボールすくい

すくえなくても、一つもらっていました。

輪投げ

縦横斜めのどれかがビンゴになるとうまい棒が１本もらえるようです。

缶たおし

缶たおしでもうまい棒がもらえるようです。

チャレンジキッズ

体育館の中に入ります。

サッカーとか

野球のストラックアウトを体験しました。

成功するとうまい棒がもらえます。

試食

決まった時間になると、「でり・ばりキッチン阿波ふうど号」の周りに列ができ、試食が配られます。

さつまいもとすだちジュースをもらいました。

チャレンジラン

４．２キロを走るチャレンジランが開催されていました。

ゲストで来ていた金哲彦さんを見て、息子が

ランスマの金さんや！

と喜んでいました。

いつ見ても金さんは優しそうです。

スタンプラリー

会場入口のテントでスタンプラリーの券をもらい、会場のスタンプを３つ見つけて押します。

それを再び入口のテントに持っていくとくじが引けます。

私と息子は外れたのですが、娘が会場内で使える３００円券を当てました。

親としては娘だけ当たっても・・・、という気分でしたが、娘のリクエストに従い、りんご飴屋さんへ。

娘はいちご飴をチョイス。

息子には仕方なく、みかん飴を買ってやります。

いちご飴を食べた娘の言葉

飴かたいからいらん。

いちごだけ出して！

まじですか。。。

飴でコーティングしている意味がないじゃないですか。。。

そうつぶやきながら、手をベトベトにして、いちごを取り出す父でした。

その夜の娘の言葉

また、明日も行こな！

だって、うまい棒もらえるもん！

明日はやってません！マラソンの前日だけのイベントです。

楽しんでくれたみたいでよかったです。

滞在時間は２時間弱でした。

おしまい