「マラソン本」の記事一覧

今のところ、一人で外をランニングしたり散歩するのは止められていませんが、外出を禁止されたら、家の中でどうトレーニングしようかとぼんやり考えています。 大勢のランナーでマラソン大会を走っていられた数ヶ月前が嘘のようです。 […]

Kindle版を2017年11月06日に購入して読み、最近また読み返しましたので、レビューします。 著者紹介 著者の本間俊之さんは1963年生まれ。私より11歳年上です。 ４８歳のときに、健康診断でメタボと言われ、走りは […]

筋肉トレをして体を大きくしてしまうと、体が重くなり、マラソンでは不利だと考えるランナーは多いと思います。 私もそうです。 この本は筋トレを推奨するだけの浅い本ではありません。 ランナーなら筋トレをランニングに置き換えて読 […]

私はジョギング中、Audible（オーディブル）という本の朗読を聴きながら走っています。 （今週は、左足の裏を痛めて、走れていません。シクシク。） この記事では、ランニング中に聞いて良かったAudible作品を紹介します […]

みなさんはランニング中、何か聴いていますか？ 月間走行距離３００キロ前後、週に５～６日は走っている、けっこうなランニング好きだと自負している私ではありますが、はっきり言って 普段のランニング中は退屈なんです。 （マラソン […]

2012年11月に出版された本で、私は、2016年1月に購入しました。 まだハーフマラソンに１度出ただけで、走りたいけど、脚が痛くなって思うように走れなかった頃です。 この本を読んで「疲労抜きジョグ」を知ってからはだいぶ […]

自己ベスト2時間27分48秒。 元卓球部で陸上競技の経験のない猫ひろしが、 なぜこんなにも速くなったのか? 真夜中の40㎞走、10㎏の荷物を背負っての帰宅ランなど、 その背景には非常識なメソッドが隠されていた。 芸人とし […]